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a.z.yogastudio
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a.z.yogastudioはヨガスタジオです
今更ですが、a.z.yogastudioはヨガスタジオです。 コロナ感染明けから運動がメインにうたっておりましたが、本来のヨガを忘れているわけではなく、ちょっと宗教的な要素もあることから、体験入会間もないゲスト様に話す機会やこれまでのゲスト様にはタイミングがなかったわけで...

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5月27日読了時間: 1分


レッスン内容はメチャクチャ考えています。
a.z.yoga studioのレッスンの半分は、日常でクセがついた歪んだ体を「前屈」「後屈」「捻転」の3つの動きで、筋肉、関節の硬さをほぐして緩めて、体を整えていくレッスンにしています。 肩甲骨、背骨、体側、股関節、首、手首、肘関節、股関節、大きなお尻の筋肉、ハムストリ...

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5月25日読了時間: 2分


a.z.yogastudioは、5月で6周年を迎えます
おかげさまで、a.z.yogastudioは2019年5月にオープンしてから、6周年を迎えます。 ここまで支えてくださったゲスト様のおかげで、こうして6周年を迎えることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいでありがとうございます。 ...

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5月24日読了時間: 1分
2025年は・・・
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。今年もどうかa.z.yogastudioをよろしくお願いいたします 年が明けて2025年はどんな年になるんだろう 年末から一年の疲れがでたのか体調を崩しての年越しになりました。...

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1月13日読了時間: 2分


自分の身体は自分で気づくこと
久しぶりのブログ更新となりました。 まだ残暑の厳しい日々が続きますが、今年の夏は本当に暑かったです。 さて、毎日の通勤で決まった時間の電車に乗っていると、電車の中、通勤路と顔ぶれも覚えていきます。そこで私は、前に歩いている人、信号待ちなどでついつい骨格観察をしてしまいます。...

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2024年9月21日読了時間: 2分


2024年5月で5周年を迎えました
遅れましたが、a.z.yogastudioは5月で5周年を迎えました。 これもゲストの皆様、TTC同期、家族に支えられてここまでこられたことを感謝いたします。 今年はアニバーサリーイベントとしてTTC同期の協力のもと、5月26日㈰に城ヨガin大阪城と称してパークヨガを共同企...

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2024年6月2日読了時間: 1分


ふと、思ったこと・・・
こんにちは 本日は、祝日で仕事も休みですが、朝からパソコン事務作業となっております。 最近のレッスンといえば、Class Aのレッスンは、該当するゲスト様も少なく1人~2人が通常。たまにお一人様レッスンもありますが超初心者Classのレッスンは2~4名で楽しくレッスンをさせ...

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2024年3月20日読了時間: 1分


ヨガをしたら痩せますか?
こんにちは、Aです。 少し春の季節が近づいているよう気がしながら、本日はパソコンに向かっています。 さて、a.z.yogastudioに通っていいただく、皆様のヨガの目的はそれぞれですが、やはりよく質問されるのが 「ヨガをしたら痩せますか?」...

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2024年2月23日読了時間: 3分


安心してご予約ください
先日、4名様のご予約でしたが、お仕事の都合上でキャンセル、体調を崩してキャンセル、当日に残業が入ってキャンセル、結局お一人様になりました。 私は、このヨガスタジオをお仕事で少し遅くなっても、通えるスタジオをとオープンしました。...

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2024年2月12日読了時間: 1分


私が大切にしているClassレッスン
嬉しいことに、少しずつですが、新たにゲスト様がお越しになられるようになり、コロナ感染予防時期に比べて、少しスタジオも賑やかになってきました。 当スタジオでは、体験レッスン前の申込書記入時に、今の体の状態を伺っております。...

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2024年2月9日読了時間: 2分


始めないとなにも変わりません
先日、超初心者classのレッスン時にゲスト様(20代女性)が身体の変化(効果)について話してくれました。 ここに通うまで、肩こりが酷く日常で支障が出るぐらい辛く、姿勢も悪くなって、整体など通っていたらしいです。 体験レッスンを受けた時に「肩こりはほぼ改善出来ますよ」って言...

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2023年12月16日読了時間: 1分


寒い時期の私の愛用 Samahan
私がスリランカ旅行に行った時に出会って、今でも年中飲み続けているSamahanを紹介します。 ■アーユルヴェーダティーのサマハンとは、アーユルヴェーダの本場スリランカで健康維持の為に一般的に飲まれているアーユルヴェーダティーのこと。...

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2023年12月9日読了時間: 2分


「新規体験レッスン、ご連絡がないキャンセルについて」とアスティヤについて
新規の体験レッスンにご予約されていましたが、レッスン当日にご連絡が無く、お越しになられなかったゲスト様 過去にも同じようなこともありましたが、やはり心が傷みます。 当スタジオのような小規模のヨガスタジオでは、新規のゲスト様お一人のために準備をしています。時間、スタジオのコス...

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2023年10月14日読了時間: 3分


ホテルステイでもヨガスタジオへ
この日のゲスト様は、4月に出張で大阪に来られた際に体験レッスンにお越しいただいたN様。 今回も出張で新大阪周辺ホテル(東横IN)にステイされ、レッスンにお越しいただきました。 本当に嬉しいことで、再度お越しいただけるなんて本当光栄です。...

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2023年9月23日読了時間: 1分


ヨガウェアっていいの?
ヨガスタジオに初めて行くとき、服装で悩んだりしませんでしたか? どんな服装で行けばいいのですか? 「動きやすい服装であればいいですよ」 って、言われますが、でも動きやすい服装ってなに? さて、動きやすい服装ってどんな服装?...

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2022年6月5日読了時間: 3分
八支則から学ぶ
ヒロインがヨガインストラクターのドラマで「私、今日泥棒しました。」というお話しが出てきました。 これは、仏教の教えにもありますが、ヨガ「八支則」の一つ「ヤマ」から「アステーヤ」と言われる、「盗まない。人のものを奪わない。目に見える物はもちろん、時間や情報など、自分が持ってい...

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2022年5月23日読了時間: 1分


おかげ様で3周年を迎えることができました
おかげ様をもちまして、5月12日でa.z.yogastudioは3周年を迎えることができました。 1周年を迎え、さぁこれからだと思った矢先に新型コロナウイルス感染症により緊急事態宣言が発令され、当スタジオだけではなく、全国多くのヨガスタジオが閉店に追い込まれる状況、またレッ...

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2022年5月14日読了時間: 2分
今年をふりかえって
今年も大変お世話になりました。 今年もあと数時間となってきました。 年末は、スケジュール更新やHPの改修でバタバタと過ごしております。 新型コロナウイルスでの緊急事態宣言も発令して、日常には戻らなかった1年でした。 その中でも、当初オープンした時からのゲスト様や1年以上通い...

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2021年12月31日読了時間: 1分


キャンドルナイトヨガ開催
2年振りに開催します。 キャンドルの幻想的な空間の中、前半はヨガで身体を動かして、後半は瞑想となります。 日々忙しい日常から少しでも離れて、ココロも身体にリラックスして瞑想時間を過ごしてみませんか。 瞑想!! 難しく考えることはなく、ただキャンドルの灯を見つめるだけの瞑想が...

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2021年12月18日読了時間: 1分


これからがヨガの時期ですよ!
ご無沙汰しております。 文章が苦手な私にはブログを継続することは「タパス」と同様で、なによりも困難で苦痛な作業なんです。 しかしながら、皆様にたくさんお伝えしたいことがあります。ブログでどれだけお伝えできるかどうかが心配ですが、最後まで読んでいただけると大変嬉しいです。...

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2021年11月14日読了時間: 5分
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