ABOUT   はじめての方へ

a.z.yogastudioについて

❍a.z.yogastudioのスタイルは、難しいアーサナ（ポーズ）などはおこなわず、ヨガの基本となる前屈、後屈、ねじりの３つの

動きと呼吸（プラーナ（気））と合わせて、ムリなくケガをしないようにおこなうヨガスタイルです。

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完成されたアーサナを求めることなく、人にはそれぞれ骨格の違いや、身体の作りで物理的にできないこともあります。

すべてを含めて自分のスタイルとして自信を持ってください。

ヨガには興味はあったけど・・・

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・いろんな種類がたくさんあって、どのヨガにしたらいいのか分からない

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・自分の体型に自信がない

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・身体が硬くて出来ないのが恥ずかしい

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・自分には難しくて出来ないと思っている

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・女性ばかりで男性は行きにくい

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頭で考えすぎていませんか？身体もココロも自分でケアしないと誰もしてくれません。

まずは一歩踏み出してヨガを体験してみて下さい。

医師から運動を止められていない方なら、ヨガは年齢は問わず何歳（当スタジオは20歳未満は保護者の承認必要）からでも始めて大丈夫です。

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a.z.yogastudioでは、1Class 定員6名の少人数で、お一人お一人のゲスト様と向き合いながらレッスンをおこないます。

​まずは、「体験Class」でお気軽に自分に合うヨガなのかお試しください。

体験Class受付中

​☽ 当スタジオ初めての限り

　１回　１５００円（税込）

　　　　　　　ヨガマットレンタル代込み

​特別Class以外のClassに申込み出来ます。

プロフィール

代表　AYUMU

 全米ヨガアライアンス　RYT２００　修了

 日本ホリスティックヘルスケア協会ヨガ安全指導員修了

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 仕事に追われる日々に体調にも気持ちにも不調が見られるようになり、強い心と精神を求めてヨガを受けたいと思い、ヨガスタジオを探してインド伝統のヨガに出会いました。そこで、先生の勧めでTTC（ヨガ指導者講習）を受講して修了。始めはヨガの上達のためにと思っていたのですが、私と同じような方にヨガを勧めたいと思い、働く人が遅い時間でもスタジオにお越しできるように、a.z.yogastudioを立ち上げました。皆様と共に気づきの成長を願ってます。