a.z.yogastudio

ABOUT

❍　a.z.yogastudioのスタイルは、汗を流すような運動やダイエットのためのヨガではありません。難しいアーサナ（ポーズ）などはおこなわず、ヨガの基本となる前屈、後屈、ねじりの３つの動きと呼吸に合わせてプラーナ（気）を身体に巡らせておこなうヨガです。

　身体が硬くて柔軟性がなくても、完成されたアーサナができなくても、人にはそれぞれ骨格の違いや、身体の作りで物理的にできないこともあります。状態や環境に合わせて様々な方法があります。医師から運動を止められている以外の方なら、年齢は問わず何歳からでも遅くはないですし初めてでも大丈夫です。

　日常や仕事上でのストレス、こんなに忙しいのに報われない、何の為に働いているのかわからない、無気力になる前に、自分の身体とココロに向き合ってみませんか。

プロフィール

代表　AYUMU

全米ヨガアライアンス　RYT２００　

日本ホリスティックヘルスケア協会ヨガ安全指導員修了

ストレスをためないように通っていたフィットネスジムでヨガの動きを取り入れた骨格修正のプログラムに出会いました。

しかし、仕事に追われる日々に体調にも気持ちにも不調が見られるようになり、強い心と精神を求めてヨガを本格的に受けたいと思い、スタジオを探してインドヨガに出会いました。先生の勧めでTTC（ヨガ指導者講習）を修了。始めはヨガの上達のためにと思っていたのですが、私と同じような方々にヨガを勧めていきたいと思い、a.z.yogastudioを立ち上げました。皆様と気づきの成長を共に願ってます。