あと、２回は更新して続けてみてほしい

大阪万博が終了し、レッスン前の各国のパビリオンの内容やフードの味などの万博トークが無くなり少し寂しく感じます。

さて、当スタジオでは「超初心者Class」というClassがあります。他のヨガスタジオでよくあるヨガ初心者コースとは異なり、「反復」の動きのレッスンになります。体の硬さを緩めて、日常で歪んだ体を整え、動きより、体の一つ一つの部分を毎回同様に動かすことを重視したのが超初心者Classです。

超初心者Classの体験入会レッスンにご参加時には、カウンセリング、レッスン時に骨格、体の状態、動きなどを見て、「この人はこの部分が硬いなとか、反り腰だからこの部分を緩めてあげたらいいなとか」そんな感じで特にお腹、胸の動きを重視して観察しています。

初回のレッスン集終了後に「あなたはどこどこが硬いから、歪んでいるから、反り腰だから、ここを動かさないと」など説明してもなかなか理解するのは難しいと私は思っていますので詳細には説明しておりません。

なので、最初の回数券（３～４回）のレッスンで体を慣らしてレッスンに慣れて、さて次回からご自身の体を理解してレッスンに臨んでほしいと思いがあるのですが、次回の更新がなく去ってしまうゲスト様がいられるのがとってもとても残念で仕方がありません。

せっかく体を動かそうと始めたのに辞めてしまうの？　始めた気持ちはどこにいったの？

更新が無かった理由を本当は知りたいのが本音です。（本当は怖くて無理ですが）

確かにレッスンは地味です。面白くないかもしれません。でもですね、回数を重ねていくと意外と難しくなっていくのです。それは、ご自身が気づいて理解して体を動かして筋肉を使うことが自然に身について、どうやって動かすのか、ちょっと頑張って動くとか、今までなかったものが芽生えるのです。

ヨガは、ただの運動ではありません。

反復する動きの中で呼吸や体の動き、筋肉や関節の感覚に意識を向けることで、少しずつ自分の体と心に変化が生まれ気づきと成長を感じることがヨガです。

もし「続けるか迷っている」という方がいらっしゃれば、ぜひもう2回だけ更新して、だまされたと思ってレッスンに参加してみてください。きっと新しい気づきや変化を感じていただけるはずです。

運動からヨガと変わるまで、もう少し頑張って続けてほしいこと、皆さんの体と心の成長を、これからもサポートしていきたいと思っています。

だから、あと２回は更新して続けてみてほしいです

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