​ランニングとヨガは相性ピッタリです。ランニング前後に筋肉を温め、筋肉にたまった疲れをリセットします

ランヨガ

​ヨガはランニングに必要な筋肉や体幹の強化をするのに適しています
​ヨガとランニングには呼吸法や集中力とういう共通点があります
​ランニングのウォームアップやクールダウンに最適です
​8:40~9:00 スタジオにてお着替えお荷物等はロッカー(カギ付き)で預ります。
9:00~9:45ヨガ
10:00~ お荷物そのままで各自でラニングへ
​建物を出て、左手裏側に回り、阪急京都線線路沿いへ
​踏切を超えて、16号淀川通まで、そのまま直進
​16号淀川通の交差点を渡ってさらに直進
​淀川の堤防が見えてきました。前に見える階段を上ります。すぐに車道となりますので注意して下さい。
​堤防の階段を上りきると、河川敷が目の前に広がります。右に行くと十三方面、左に行くと長柄橋方面です。

ランニングについては、各自フリーランとなります。

リセットヨガは11:45から始めますので、レッスンを受ける方は、11:40までにスタジオまでお戻りください。途中入室での参加はご遠慮願います。

リセットヨガを受けないランナーは、11:40までにお着替えを済ませて退室していただくか、12:35以降にお戻りください。最終退室時間は13:00です。

​ヨガレッスンを受けて、そのまま淀川河川敷に各自でフリーランニングしていただく特別Class です。
​ランヨガClass記念料金 2500円→2000円 (ヨガレッスン料、ヨガマット、施設使用料、含む)
スタジオから河川敷まで450M徒歩6分です。
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お問合せ a.z.yogastudio2019@gmail.com       電話 070-4440-1493

※お電話でのお問い合わせにおいては出られない場合がありますのでご了承願います。また、折り返しご連絡が可能な場合はメッセージを残していただければ、折り返しご連絡させて頂きます。

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​〒532-0011 日本 大阪市淀川区西中島4-9-22新大阪弘栄ビル2階204号 a.z.yogastudio

​DayTimeClass soraumiyoga 

​心と体を癒す ヨガ教室
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