Anniversary Class 外ヨガ

令和4年5月でa.z.yogastudioは3周年を迎えます。

昨年は、新型コロナウイルス感染症において、大変な時期になり、2周年を迎える余裕もありませんでした。

今年度は、3周年記念イベントとして、スタジオから出て、淀川河川敷において外ヨガを開催する予定となりました。

今回は、奈良県学園前北登美ヶ丘「ilo yoga(イロヨガ)」ヨガインストラクターのKUMIYO先生と当スタジオインストラクターのAYUMUの2レッスンの開催予定です。

場所      淀川河川敷西中島周辺、バーベキュー広場より十三側予定

催行Class  各Class催行人数は5名~10名 (5月18日までにご予約が4名以下なら開催中止)

料金                 2Lesson  (1Lessonでも2Lessonでも料金は同額)

      回数券をお持ちの方は1回分。 初回の方体験料金(2000円) ドロップ料金 2500円

*雨天中止(前日の天気予報で雨予報であれば中止)

お着替えする場所はありませんので、準備してお越し下さい。また、ヨガマットについては、ご持参いただくか、レンタル(200円)となります。

詳細はスタッフ又はline及びメールにてお問い合わせください。

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a.z.yogastudio

まずは身体を動かすことから始めようヨガ

Level  超初心者・運動経験なし・運動苦手の方

開催時間 9:00 75分

担当インストラクター  Ayumu

当スタジオでも開催している、「超初心者Class」の内容です。ヨガで見られるダイナミックで大きな動きのアーサナ(ポーズ)ではなく、身体の部分部分を呼吸に合わせて筋肉の伸び縮みを感じながら、無理なくケガなく安全に身体を動かしていきます。空の下で気持ちよく身体を動かして

​コロロも身体もリフレッシュしていきましょう。

ゆったりフローヨガ

Level  ★~★★

開催時間 10:45 75分

担当インストラクター  Kumiyo

爽やかな風の元、

ゆっくりと呼吸を止めず、力まないで自然体を維持することを目的とします。

フローヨガは、テンポよくさまざまなポーズをおこない、呼吸も継続的にすることから、瞑想的な状態を生み出す効果があります。 

自然の中で、流れるようにポーズをおこない、心を開くことで、身体の緊張も解いていきます。

朝のフローヨガは、その日を気持ちよくスタートさせるのに最適です。

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iroyoga

奈良市北登美ヶ丘の自然豊かな環境にあるヨガスタジオ iloyoga です!

心と身体は繋がっている"心身一如"をテーマに身体を鍛えて、整えることで心の安定を得ることを目的にしています。

誰かと比較せず自分自身と向き合うことを練習していきます。

少人数制なので、個々の状態に合わせてクラスを進めることができます。