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運動経験がある方、ヨガ経験者の方はこちらから
運動経験がない方、運動に自信がない方
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✉ 新着お知らせ
・Instagramは、レッスン風景などアップしております。随時更新中です。
・NEW 重要 2025.1.1更新 2025年1月より体験レッスンが変更
超初心者体験Class(60分)を終了し、また、体験レッスンの内容及び料金について変更しております。
✌ a.z.yogastudioのおススメ
☆ お勤め帰りでも通えるClass時間帯
① 19:00 ② 20:45
2つの時間を設けています。
当日、急なお仕事になっても、ご連絡をいただければキャンセル料はいただきません。
☆ 少人数Class
少人数なので、パーソナルに、お一人お一人丁寧にわかりやすく、ご説明することができるので、初心者の方でも安心してClassに参加していただけます。超初心者Class 5名まで
☆ 低価格 (現金のみの扱い)
入会金・年会費・登録費用は不要
月謝制ではなく回数券を購入(1回あたり1875円から)
3回数券 6500円(期限1か月)
4回数券 7500円(期限1か月)
オンラインではなく「LIVE」「REAL」スタジオレッスンにこだわること
☀「スタジオ」そのものにエネルギーが流れています。
ヨガは自分の中の気のエネルギーのめぐりをよくするもの。
非日常感や、空間、スタジオの床の感覚、人肌の温もりを感じて
それに、人と一緒に動くことはいつもの自分以上の力とパフォーマンスを引き出すこともでできる
レッスンが終わった後の心地よさや充実感、人と分かち合えるのもうれしい
一緒にヨガで身体を動かして楽しむ仲間やインストラクターがいる。
「スタジオ」でしか感じられないヨガを感じて楽しんでみませんか。
🌙ヨガにできること、健康と免疫力、呼吸と心のバランス
身体を動かすことは健康維持につながります
疲れづらい身体は、リラックス効果により免疫力を上げていきます
呼吸を整えると心が穏やかになり思考のスペースができます
🌕◆ヨガ ◆骨格調整 ◆ピラティス
超初心者Classのレッスン内容は、上記の3つの要素を取り入れたレッスン。
歪んだクセがついた骨格を調整するために硬くなった筋肉から緩めていく。
ヨガの動きでしなやかな筋肉をそして筋肉を使うピラティス要素をとりいれています
有酸素運動、骨格調整、筋力アップをとりいれたレッスン
難しい、激しい、無理をするよう動きはありません
継続が目的で、誰もができることを探しながら、身体の変化を気づき楽しむレッスンになります
各Classの人数は1~5名(*予約状況より)まで、パーソナルに近いゲスト様に合わせたレッスン
出来ない無理な動きはいたしません。お一人お一人、身体の作りも違いますし、育ってきた環境の違いもあります。また、慢性的な疾患をお持ちで同じような動きが出来ない方もいますので、あくまでも自分のペースでできることから初めます
お一人お一人寄り添いながら、心と身体をつなげて対話する空間こそがスタジオです。
2025.1.16トラタカ瞑想体験
📷 スタジオギャラリー
Classに参加して良かった点など、レビュー投稿お願い致します。今後のサービス向上とほかのゲスト様の参考にさせて下さい。ご協力よろしくお願いいたします。※コメントには、Class開催月日とClass名を記載して下さい。「名前」の記入欄には、苗字、名前のみ(漢字・ひらがな・カタカナ・ローマ字)可、メールアドレスは公開されませんのでご記入願います。