皆様、こんにちは
週末は、各ゲスト様に何が必要なのか、次回のClass内容でなにをするかなど考えて、インプットの時間に費やしております。
そんな時に、TTC（ティーチャートレーニング）で使用したノートを見直ししていると、こんな「教え」が書いてありました。
「ヨガのClassスタイルは、ゲスト様が続けられるレッスンを」
● Classのスタイルを続けることは、ゲスト様にわかりやすく続けやすい
● 毎回、同じことをおこない、１つ、２つ、チャレンジをおこなっていく
● ゲスト様に導入の合図をしていく
スターティング→動き→クロージング→シャバーサナ
● Class中、ゲスト様に心の準備ができるようになる
● ゲスト様にレッスンの慣れができ、それぞれのレッスンの特徴がわかり、求めている
レッスンを受けることができるようになる
今のClass、この教えに沿っておこなっています。
毎回同じ動きをおこなっていますが、だんだんと同じではなくなっていきます。
それは、ゲスト様ご自身の「気づき」になります。
ヨガを初めた頃の身体と今の身体とは変わってないですか？
もちろん、精神的部分の変化もあるかもしれませんね。
次回のClassは、是非、「気づき」の時間にしてみてはどうでしょうか？
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