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キャンドルナイトヨガ開催

2年振りに開催します。

キャンドルの幻想的な空間の中、前半はヨガで身体を動かして、後半は瞑想となります。

日々忙しい日常から少しでも離れて、ココロも身体にリラックスして瞑想時間を過ごしてみませんか。

瞑想!! 難しく考えることはなく、ただキャンドルの灯を見つめるだけの瞑想があります。それが「Trataka(トラタカ)」瞑想です。サンスクリット語で「凝視する」と意味の「Trataka(トラタカ)」に由来し、何か一点を見つめて意識を集中させるヨガの瞑想方法。

その方法をキャンドルの炎を見つめて行います。

キャンドルの炎に集中し、見つめ続けることで、集中力を高めて思考もまた動きを止めていくことになります。そうすることで不安な感情などから解放され、疲れた心をリセットすることができると言われています。

キャンドルナイトヨガ開催  

ご予約受付中 12月22日㈬19:00 (キャンセル待ち) 20:45(残3)





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今年も大変お世話になりました。 今年もあと数時間となってきました。 年末は、スケジュール更新やHPの改修でバタバタと過ごしております。 新型コロナウイルスでの緊急事態宣言も発令して、日常には戻らなかった1年でした。 その中でも、当初オープンした時からのゲスト様や1年以上通い続けているゲスト様がスタジオにお越しに来ていただきました。 また、コロナ禍の状況でも、オンラインヨガではなく、リアルスタジオを